Kunst kan lindre mentale sygdomme

Kunstterapi kan hjælpe med at øge kvaliteten i livet især hos de personer, der døjer med angst, depression og andre mentale sygdomme. Det er blevet bevist i flere forsøg af denne behandlingsform, som allerede bruges i mange lande. Kunstterapi fører til mindre angst og bedre socialisering På det Psykiatriske Hospital i Risskov har de tidligere…

Sådan overvinder du afhængighed

Internetafhængighed og computerafhængighed er to udfordringer, som mange døjer med i dag. I denne artikel kan du læse om såvel internet- som computerafhængighed og hvordan du kan skære ned på dit forbrug på en eller begge ting. Forklaring af internetafhængighed En EU-rapport har også tidligere fremhævet at en ud af ti er i risiko for…

Sådan påvirker musik dit humør

Du har sikkert oplevet på egen krop at du bliver glad af at lytte til musik, men hvad er det helt præcist ved musik, som påvirker vores humør? Det kan du læse om i denne artikel. Hvad er musikterapi? Når der er tale om musikterapi er der tale om at terapeuter bruger musik, som et…

Hjælper selvhjælpende bøger virkelig?

På internettet argumenterer de fleste at selvhjælpende bøger ikke virker, men der findes mange, som stadigvæk er store fortalere af bøgerne, som naturligvis også stadigvæk eksisterer fordi de bliver solgt. Fortalere for selvhjælpende bøger argumenterer at de kan være nøglen til at åbne din verden op for nye muligheder ved fx at lære dig en…

Sådan slipper du af med din stress

Hver dag er 17.000 danskere sygemeldt med stress. Dette skyldes især de høje krav som samfundet og vi selv stiller til os selv. Mange kører på i et alt for højt tempo og får først gjort noget ved problem, når det er for sent. I denne artikel kan du læse om flere forskellige løsninger til…

Psykiske sygdomme i en af verdens lykkeligste nationer

De nordiske lande topper ofte undersøgelser om hvilket land er det lykkeligste i verden. Danmark var verdens mest lykkelige nation i 2016, Norge vippede Danmark af pinden og blev den lykkeligste nation i 2017 og Finland blev senest kåret til verdens mest lykkelige nation i 2018. Men i de nordiske lande viser undersøgelser som fx…