Alle elsker spil, ikke? Der er så mange at vælge imellem – brætspil, videospil, casinospil og spilleautomater, hvor vi endda kan finde free spins… Men vidste du, at nogle spil kan hjælpe dig med koncentration og fokus? Her er nogle af de bedste: 1. Skak – Mesterspillet for Fokus Skak er kendt som “mesterspillet” af…
At holde din hjerne skarp er lige så vigtigt som at træne din krop. Og i dagens digitale tidsalder er der masser af apps, der kan hjælpe dig med at forbedre din hjernekapacitet og mentale færdigheder. Det er rigtigt! Smartphones bruges ikke kun til sociale medier og til at slå TV bingo op, men også…
Taknemmelighed er en vigtig del af dit liv, og kan ændre dit humør øjeblikkeligt. Det kan hjælpe med at skifte vores tanker og gøre at du føler dig gladere. Faktisk kan det have en helende effekt. Vi kigger på de mange fordele ved taknemmelighed nedenfor. Sådan kan du være taknemmelig Der er mange måder at…
I dag kan vi finde alt på nettet, lige fra råd om, hvordan du bruger Pip.dk bonuskode, til råd om, hvordan vi kan klare vores mentale helbred. Der er givet mange råd angående sidstnævnte – men det, de fleste sagde, påvirkede dem, var TED-samtalen. Ted foredrag er en af (hvis ikke den første) mest kendte…
Både mænd og kvinder kan nyde gavn af at skrive i en dagbog. Det er heller ikke begrænset til en bestemt alder. Nedenfor gennemgår vi fem gode grunde til at du bør overveje at skrive i din dagbog. Sæt tingene i perspektiv Du kan skrive mange ting i en dagbog. Fx kan du gøre det…
Den amerikanske psykiater og forfatter Judith Orloff har skrevet om de følelsesmæssige vampyre, der kan alvorligt påvirke vores fysiske som vores psykiske helbred. Du kan læse om fem former for følelsesmæssige vampyrer i denne artikel. Den sarkastiske Danskerne elsker sarkasme og ironi og derfor kan udlændinge tit misforstå den danske humor. Lidt sarkasme er heller…
Angst i Danmark er en folkesygdom. Tal fra Sundhedsstyrelsen viser at ca. 350.000 danskere lider af en form for angst. Især flere børn og unge bliver diagnosticeret med angst og derfor er det godt at der er kommet flere redskaber takket været teknologi til at hjælpe personer med angst. Et nyttigt redskab er chatfunktioner hos…
Psykisk vold bliver tit overset da de fleste forbinder ”partnervold” med at den ene part i et forhold slår sin partner. Psykisk vold er ikke lige så nem at opdage, da der ikke er nogen blå mærker, som får alarmklokker til at ringe i omgangskredsen. Men psykisk vold kan være mindst lige så skadelig som…
Internetafhængighed og computerafhængighed er to udfordringer, som mange døjer med i dag. I denne artikel kan du læse om såvel internet- som computerafhængighed og hvordan du kan skære ned på dit forbrug på en eller begge ting. Forklaring af internetafhængighed En EU-rapport har også tidligere fremhævet at en ud af ti er i risiko for…
På internettet argumenterer de fleste at selvhjælpende bøger ikke virker, men der findes mange, som stadigvæk er store fortalere af bøgerne, som naturligvis også stadigvæk eksisterer fordi de bliver solgt. Fortalere for selvhjælpende bøger argumenterer at de kan være nøglen til at åbne din verden op for nye muligheder ved fx at lære dig en…
